Lotusállás, a sok ülés helyett - HR Portal
Lotusállás, a sok ülés helyett Negyed éve állva dolgozom a szerkesztőségben, de nem azért, mert megbüntettek. Így lett vége az ebéd utáni zsibbadtságnak, a nyakfájásnak, sőt, érdekesebb volt hirtelen pozíciót váltva más perspektívából körbenézni és fNyakfájás 7 oka, 6 tünete és 4 kezelési módszere [teljes ...
A sokülés következtében azonban a derék mellső izmai elgyengülnek és bemerevednek. Ez álláskor egy előredöntött helyzetet eredményez, ami miatt az egész felsőtest előredől. Az előredőlt felsőtest a fej előrebillenését eredményezné. Ez természetesen nVigyázz, a túl sok alvás is veszélyes lehet! - Ripost
Azt már régóta tudjuk, hogy a sok ülés árt az egészségnek, és sok tanulmány született az alvás egészségre gyakorolt hatásáról is. A Sydney Egyetem vizsgálata azonban most először vette szemügyre az alvás és az ülő életmód együttes hatását, és mindehhKrónikus betegségeket okozhat a túl sok ülés
Veszélyben vannak azok az emberek, akik naponta több órát töltenek egy helyben üléssel, figyelmeztet egy új tanulmány, mivel a túl sok üldögélés megnövelheti a krónikus betegségek, köztük a rák, a diabétesz és szívbetegségek kialakulásának kockázatátA túl sok ülés halálos kockázatot jelent! Így tehetsz ellene!
Ezt kell tenned, hogy a sokülés mellett is egészséges maradj Sokunk számára elkerülhetetlen, hogy naponta 8 órát üljünk a munkahelyünkön. De a munkán kívüli extra ülés az, ami igazán halálossá teszi a problémát.A sokülés évekkel rövidítheti meg az életedet - Tegyél ...
A sokülés megrövidítheti az életet Forrás: Thinkstock A kutatás eredményei A vizsgálatban részt vevő 64 és 85 év közötti nők kitöltöttek magukról egy kérdőívet, és emellett hét napon át magukon hordtak egy eszközt, amely a fizikai aktivitásukat mérteHogyan ne fájduljon meg a hátunk a sok üléstől? - Gerinces ...
A helytelenülés okozhat nyak, hát és derékfájást, gerincsérvet (vagyis porckorongsérvet), sőt, a hátfájás és a nyakfájás kisugározhat a vállba és a karokba is. ... hogyan ne fájduljon meg a hátunk a sok üléstől: Üléskor csússzunk teljesen hátra a széhátfájás ülés
Összefoglalva: a sok ülés nem tesz jót a keringésnek, az izmoknak, a gerincnek, a belső szerveknek, az agynak, és hölgyeknél kiemelt veszélyeztető tényezője a gátizomgyengeség és az ebből adódó altesti betegségek – inkontinencia, aranyér, hólyag, méhA sokülés cukorbetegséghez vezethet - ORIGO
A túl sok ülés már fiatal korban is káros. A szakemberek két korábbi kutatás adatait alapul véve arra voltak kíváncsiak, hogy milyen mértékben befolyásolja a rizikócsoportba tartozó embereknél a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát az üléssel töltöttOTSZ Online - A túl sok ülés meszesíti a koronáriákat
A túl sok ülés növeli a koronáriák elmeszesedésének kockázatát, akkor is, ha emellett rendszeresen edzünk. Jó hír viszont, hogy az üléssel töltött idő csökkentésével javíthatunk szív- és érrendszerünk állapotán.
